Impara le basi dello Yoga con un percorso guidato e accessibile a tutti
Scopri i fondamenti dello Yoga con questo corso dedicato ai principianti.
Attraverso esercizi semplici e spiegazioni chiare, imparerai le posizioni base, la respirazione consapevole e le tecniche di rilassamento per migliorare il benessere fisico e mentale.
Un percorso perfetto per chi vuole avvicinarsi allo Yoga in modo graduale e senza stress.
💡 Cosa troverai in questo corso:
✅ le posizioni fondamentali dello Yoga
✅ tecniche di respirazione per rilassare corpo e mente
✅ un approccio progressivo adatto a tutti
📌 Difficoltà: livello principianti
📌 Durata: video 1 → 24 minuti
📌 Durata: video 2 → 26 minuti
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📌 Come funziona?
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