Scopri Bakasana e Kakasana, due potenti posizioni di equilibrio sulle braccia nel Vinyasa Yoga. 🧘♂️💪
Video 1 / Bakasana e Kakasana – Le Posizioni di Equilibrio sulle Braccia
Questa sessione ti aiuterà a:
✅ migliorare la forza delle braccia e dei polsi
✅ aumentare il controllo del core e la stabilità
✅ sviluppare concentrazione e consapevolezza del corpo
🌿 Perfetto per chi vuole approfondire la pratica e migliorare l’equilibrio.
Segui le indicazioni del video e ascolta il tuo corpo!
📌 Difficoltà: livello avanzato
📌 Durata: 18 minuti
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Video 2 / Bakasana e Kakasana – Esercizi Propedeutici
Preparati a eseguire Bakasana e Kakasana con sicurezza!
Questa sessione include esercizi mirati per:
✅ rafforzare braccia, spalle e polsi
✅ sviluppare equilibrio e controllo del core
✅ migliorare la transizione nelle posizioni di equilibrio
🌿 Un percorso progressivo per affrontare le asana con più stabilità e sicurezza.
Adatto a chi vuole costruire la forza necessaria prima di eseguire le posizioni complete.
📌 Difficoltà: livello avanzato
📌 Durata: [inserisci la durata del video]
📌 Come funziona?
1️⃣ completa l’acquisto 💳
2️⃣ riceverai un’email con le password di accesso ai video su Vimeo 🔑
3️⃣ guarda i video quando vuoi, dove vuoi ⏯️
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